Terve mees võib kogu elu juhtida seksuaalelu. Seksuaalvahekorda toimepanemiseks nimetatakse potentsi. See sõna tõlgitakse ladina keelest kui võimalust. Laiemas tähenduses on potentsi kriteeriumid peenise pinge, seksuaalvahekorra kestus, normaalne libiido. Potentsi vähenemine tabab valusalt meessoost iseennast ja mõjutab selle suhet vastassoost.
Inimese seksuaalsete võimete osas on tema elustiilil, toitumisel, pärilikkusel ja ökoloogial suur mõju. Ja kui üks neist punktidest "laseb selle maha", siis võivad ilmneda seksuaalhäired, erektsiooni kaotamine, impotentsus. Saate lahendada nõrgenenud potentsi probleemi, kasutades meeste vitamiine. Kuid kas potentsi parandamiseks on vitamiine ja kuidas neid õigesti valida?
Meeste libiido vähendamise põhjused
Libido nõrgenemine võib olla ajutine või konstantne. Sellised tegurid võivad põhjustada meeste jõu kaotust:
- Ebaõige toitumine rasvade ja süsivesikute ülekaaluga,
- Halvad harjumused: suitsetamine, alkohol, narkootikumid,
- Halb ökoloogia,
- Pärilikkus,
- Pikk karskus,
- Stress,
- Kujutlusvõime,
- Istuv elustiil,
- Haigused.
Seksuaalse aktiivsuse ajutine langus toimub ületöötamise või stressi tõttu ning esiplaanile tulevad psühholoogilised tegurid. Pidevad potentsiga seotud probleemid on tõsisem probleem ning nõuab diagnoosimist ja ravi. Seksuaalse aktiivsuse vähenemine võib ilmneda nii noormeestel kui ka täiskasvanud meestel. Kuid enamasti kogevad neid üle 60 -aastased mehed.
Vitamiinid potentsi parandamiseks
Oleme see, mida sööme. Kas olete kunagi selle väljendi peale mõelnud? Meie keha on keeruline struktuur ja kui sellest välja langeb vähemalt üks element, siis kannatab kogu süsteem selle all. Vitamiinide ja mikroelementide puudumine kajastub siseorganite, välimuse ja meeleolu tervises. Mehe seksuaaltervis ja tema võime terveid last kujutada sõltub ka sellest, kuidas ja mida ta sööb.
Milliseid vitamiine on vaja meeste tugevuse parandamiseks?
- C -vitamiin C -vitamiin Aitab tugevdada immuunsust ja sellel on veresoontele soodne mõju: muudab need elastsemaks ja tugevamaks, vähendab veresoonte seina läbilaskvust. Peenisekoe vere täitmiseks on oluline piisav kogus C -vitamiini C -vitamiini. Askorbiinhape täidab barjäärifunktsiooni, hoides ära patogeensete bakterite ja nakkuste tungimise kehasse.
- D. vastutab meessoost hormooni testosterooni tootmise eest, kes vastutab meeste atraktiivsuse ja potentsi eest. D -vitamiini puudus, mida talvekuudel sageli täheldatakse, võib erektsiooni halvendada.
- A -vitamiin A Parandab inimese paljunemisfunktsiooni, suurendab potentsi ja parandab immuunsust.
- Vitamiinid on meeste jaoks eriti olulised B. , eriti B6 ja B12 . Nad vastutavad närvisüsteemi normaalse toimimise eest, osalevad meessoost keha tootmises ja parandavad erektsiooni.
- E -vitamiin vastutab rakkude regenereerimise, samuti suguelundite normaalse vereringe eest. See vähendab kapillaaride läbilaskvust ja parandab veresoonte seisundit.
Kõigi süsteemide katkematu toimimiseks ja vitamiinide nõuetekohaseks imendumiseks vajab keha mineraale. Meeste jaoks on kõige vajalikum tsink ja seleeni. Tsink on testosterooni tootmisel asendamatu komponent. Selle puuduse korral väheneb seksuaalne iha ja erektsiooni halvenemine. Seleeni puudumine mõjutab negatiivselt sperma kvaliteeti ja võib olla meeste viljatuse põhjustaja.
Millal peaksite võtma vitamiini-mineraalseid komplekse?
Napp ja monotoonne toitumine põhjustab vitamiinide puudumist ja meeste libiido vähenemist. Seetõttu arenesid välja vitamiinikompleksid, võttes arvesse meeste füsioloogiat nende pakkumist. Vastuvõtu näidustused tekivad siis, kui mehel on raskusi normaalse erektsiooni saavutamisega, kui enneaegne ejakulatsioon toimub või kui seksuaalne külgetõmme väheneb.
Vitamiinid vajavad sügis-talve perioodil mehi, naisi ja väikelapsi. Võite neid ennetavatel eesmärkidel võtta. Mõned vitamiinikompleksid on mõeldud spetsiaalselt meestele, kes plaanivad tervislikku last eostada. Raseduse kavandamist tuleb pöörduda vastutustundlikult mitte ainult naise, vaid ka mehega. Tõepoolest, mitte sündinud inimese tervis sõltub tema füüsilisest seisundist 50%.
40 aasta pärast aeglustuvad metaboolsed protsessid kehas, nii et sel perioodil on oluline rahuldada keha vajadust vitamiinide ja mineraalide järele. On teaduslikult tõestatud, et aktiivset eluviisi juhtivatel meestel ja nende toitumist jälgides on krooniliste haiguste ja tugevusega seotud probleemid palju väiksem kui nende eakaaslastel, kes lasid juhtumil käiku.
Kõige sagedamini on potentsi nõrgenemine tingitud tugevatest stressiolukordadest, kogemustest, rasketest füüsilistest või vaimsetest töödest. Märkimisväärsed koormused kahandavad keha, sõltumata sellest, kas neid seostatakse maailma surve, raskete ülesannete või väsimusega. Olukord on veelgi keerulisem, kui isiklikul rindel pole kõik eriti sujuv.
Stressi ja väsimusega toimetulemiseks on vaja välja töötada enda jaoks sobivama elu rütmi, anda kehale võimaluse täielikult puhata, samuti dieeti kohandada, täites selle loodusliku päritolu potentsi jaoks vitamiinide kompleksidega. Muidugi on ka sünteetiline, apteek, kuid looduslikud on palju paremini imenduvad, nende kasutamise mõju on palju märgatavam.
Kust alustada?
Kõige olulisem vitamiine rikas toode meeste tugevuse suurendamiseks on mesi. Ainulaadne looduslik antibiootikum on kasulik igale tänapäevasele inimesele, kuid see on eriti märgatav meessoost poolel: see täidab sõna otseses mõttes energiat. Siiski peate meetme teadma: selle toote ülemäärasus menüüs võib põhjustada tõsiseid negatiivseid tagajärgi. Paljudel on selle suhtes allergia, nii et ärge tormage oma peaga basseini, peate kõigepealt välja selgitama, kui tolerantne keha on kasuliku toote suhtes tolerantne.
Mitte vähem olulised on vitamiinid, mis sisalduvad pähklites ja seemnetes meestele, et parandada potentsi. Raske on öelda, et see kategooria on parim. Oleme rikkalikud kasulike komponentide ja kreeka pähklite ning sarapuupähklite ning savinõude - maapähklite poolest. Seemneid saab süüa nii seesamit kui ka ploomid. Proportsioonides segatud pähklitega mesi delikatess on eriti kasulik ja maitsev: ühel supilusikatäis looduslikku antibiootikumi - 100 g muid tooteid. Kasutades sellist magusust iga päev paar tundi enne magamaminekut, võite peagi märgata keha üldise seisundi normaliseerimist ja tugevdada meeste võimeid.
Millele veel tähelepanu pöörata?
Meeste vitamiinide nimed potentsi parandamiseks: A, B, E. Nad kõik stimuleerivad närvisüsteemi toimimist, aktiveerivad impulsside edastamise võimalust, mis tähendab, et need normaliseerivad põnevust ja suurendavad tugevust. Nende ühendite rikkalike menüütoodete hulka saate säilitada oma võimalusi ja tervist suurepärases seisukorras. Kõige rikkamad nende vitamiinide poolest on erinevate sortide söödav rohi, sealhulgas tavaline petersell. Arstid väidavad, et kõige olulisemad rohelised on peterselli rohi, mis peaks olema ükskõik millise inimese dieedis. Lisaks talle tuleks tähelepanu pöörata:
- Cilantro;
- aniis;
- Caraway;
- Piparmünt.
Meeste looduslik vitamiinide kompleks potentsi parandamiseks on tugevuse ja tervise allikas. Selliste ühendite rikas tooted mõjutavad positiivselt keha üldist seisundit, annavad jõudu suurenenud koormustega vastu võitlemiseks, stressiolukordades vastupidavus.
D -vitamiin: pole midagi tähtsamat
Kui teadlased leidsid, millised vitamiinid meeste tugevuseks on kõige olulisemad, köitis tähelepanu mõju, mille provotseeris selle komponendi saamise normaliseerimine inimeste toidus. Nagu oli võimalik selgitada, stimuleeritakse immuunsust ühenduse mõjul ning seostatakse peamiselt paljunemisorganite ja nende õige, täieliku toimimisega. Selle vitamiini ebapiisavuse korral muutuvad keha T-rakud nõrgaks, kui keha nakatudes alistub kiiresti nakkushaigusele.
T -rakkude aktiveerimiseks on vaja lisada vitamiinid teie jõuprogrammi meeste potentsi jaoks, mille parimad allikad annavad pidevalt suure hulga nimetatud ühenduse. Selle mõjul tekitab närvisüsteem signaale kahjuri olemasolu kohta kehas, immuunkaitse hakkab toimima. Vitamiinide puudus, isegi kõige kriitilisematel hetkedel, ei võimalda immuunsusel õigesti toimida, kuid normaalne kontsentratsioon võimaldab igal ajal vastu pidada viiruslike bakterite haigustele.
Efekt on ammendatud?
Muide, ei. D - meestele vitamiin potentsi parandamiseks, millel on kehale ulatuslik ja tugev mõju. Tema osalemisega imendub kaltsium, mis tähendab, et luusüsteemi tugevneb, lihas -skeleti süsteem saab kergesti oluliste koormustega. See ühend võib võidelda vähirakkudega. D -vitamiini mõju on tunda ka seoses mehe potentsiga erektsiooni osas.
Tavaliselt toodavad vitamiini ise meie naha rakud päikesevalguse mõjul, kuid põhjapiirkondade elanike jaoks on selline allikas suurema osa aastast halvasti asjakohane. Toiduga on varustatud palju stabiilsem sissevool. D -vitamiini kõige rikkamad on mitmesugused piimast valmistatud roogad: kodujuust, juust, teised. Kahtlemata sisaldab vitamiin piimas ja taimed on hiljuti toodanud selle ühendusega rikastatud spetsiaalse toote. D -vitamiin on petersellis ja munades.
Potentsiga seotud probleemid: põhjused
Seksoloog võib soovitada meestele sünteetiliste vitamiinide kursust potentsi saamiseks konkreetse inimese igapäevaelu järgmistes tunnustes:
- Istuv eluviis, väike liikuvus;
- halvad harjumused;
- üleproov;
- stressirohked olukorrad;
- raske füüsiline aktiivsus;
- Vale toitumine.
Sageli piisab toitumise lihtsast normaliseerimisest juba mehe endise jõu tagastamiseks. Seda seletatakse meeste vitamiinide loodusliku, loodusliku päritoluga toodetega tugevuse tagamiseks. Kas on vaja sünteetilist, arst otsustab patsiendi testid vaadates.
Küsimus on keeruline
Ülevaadete kohaselt on meeste vitamiinid väga erinevad, et parandada potentsi-inimestel on lihtne "vastas", teised kasutavad Gross Herzi või spetsiaalseid komplekse. See sõltub keha ainulaadsetest omadustest. Oluline on mõista, et potentsi, erektsiooni ja sperma tootmise eest ei vastuta täielikult üks konkreetne ühendus. Reproduktiivsüsteemi õige toimimine tagab kogu organismi kui terviku normaalne toimimine.
Olles valinud enda jaoks vitamiinide kompleksi, saate seedestussüsteemi normaalseks viia, südame tööd stimuleerida, veresoonte tugevdada - ja kõik see on seksuaalse funktsiooni intensiivistamise taustal. Lisaks on ring tegelikult suletud: sisemiste süsteemide toimimine mõjutab positiivselt reproduktiivorganite olekut ja nende toimimise kvaliteeti.
Kasulikud ühendid: A ja B
Need potentsi jaoks mõeldud vitamiinid on väga olulised. Ja tuntud kui beetakaroteeni. Teadlased on juba ammu kindlaks teinud, et see tugevdab immuunsussüsteemi ja stimuleerib keha kaitset, potentsi ning normaliseerib reproduktiivorganite olekut tervikuna. Beeta -karoteen on rikas porgandi, tursamaksa, kanakollase, kalaõli poolest.
B -rühm ei ole vähem olulised ühendid meeste tervise jaoks, kuna need viivad kesknärvisüsteemi, PNS -i normi ja aktiveerivad partneri külgetõmbe. Nende ühendite normaalse kontsentratsiooni korral normaliseerub keha kudede tundlikkus. Rühma kuulub palju vitamiine, millest igaüks vastutab oma ainulaadsete aspektide eest.
Tiamiin ja nikotiinhape
Neid vitamiinide nimesid meeste potentsi jaoks kuulevad paljud. Tiamiin vastutab aju energiavarustuse eest, stimuleerib lihaste ja närvisüsteemi tööd, paneb une ja vähendab väsimust, väsimust. Tavaliselt siseneb tiamiin inimkeha kaunviljadest, jahust, tärkliserikkatest toodetest, sealhulgas kartulitest, maapähklitest. Ärge unustage rasvast liha, kui tervis seda võimaldab. Eriti rikas selle sealiha ühendi poolest.
Nikotiinhape on B3, ka paljudele, kes on tuntud vitamiini nime. Meeste tugevuse osas on see põhimõtteliselt oluline, kuna see normaliseerib verevoolu, vereringet, stimuleerib aju ja hoiab ära depressiivsed seisundid. Lõhe, tuunikala, pärm, peet selle ühendiga võimalikult rikkalik.
Püridoksiin ja foolhape
Teaduses on püridoksiini tuntud kui B6 -vitamiin. Tänu sellele ühendile töötab närvisüsteem normaalselt, serotoniin, inimese emotsionaalse ja vaimse seisundi eest vastutav hormoon. Tavaliselt siseneb püridoksiin munade, banaanide, meretoodete, porgandite ja päevalille kehasse.
Foolhape on aine, mis stimuleerib üldist jõudlust. Ilma selleta, norepinefriin, ei saa serotoniin kehas genereerida. Samamoodi vajavad mehed ja naised seda vitamiini: esimene püsiva potentsi jaoks, viimane eduka raseduse jaoks. Toiduainetest pärineb foolhape peamiselt tsitruste, roheliste ja tahkete juustude kaudu.